大阪 心斎橋 ピラティス  プライベート ボディメイク

オンラインレッスン

オンラインスタジオは皆様のお声からできたスタジオ♪
「スタジオでやった事を家でも復習したい」
「家でも自主練がしたい」
「自分の身体をきちんと理解したい」など
というお声を形に出来たらと思い、
スタジオ会員様にもご新規の方にもより近くにピラティスを
感じて頂きたく、KANON Pilates HOMEという形で
スタジオのレッスンとなんら変わらないレッスンを
この度会員制のオンラインスタジオをスタートさせて頂きます♪

■オンラインレッスン受講の流れ

お問い合わせフォームまたはLINEから「オンラインレッスン希望」と
記載の旨送信下さいませ。
その後、個別に手順を返信させて頂きます。
LINE:@230lrddh

*レッスンはzoomを使用致します。
 あらかじめスマホやパソコンでダウンロードして頂いておくとスムーズに受講して頂けます。

■オンライングループスケジュール

グループレッスンは各レッスン定員5名様までとさせて頂いております。
ご希望のレッスンがございましたらメール・LINEにてお早めにご予約下さいませ。

■グループレッスンご紹介

グループレッスンは全て30分となります。

KANONのオンラインレッスンは【まずはご自身の身体の仕組みなどを理解して頂く事】を大切にしております。
〈呼吸の仕組み〉や〈体幹と言われる部分〉や〈機能的な身体作り〉などなど身体についてなんとなく聞いた事ある!を
理論的に知って頂きながら、ご自身でどこをどう動かしているのか考え、そしてそこから何を感じているのかを体感して頂く、学びながらエクササイズを楽しむレッスンとなっております。
なのでレッスンによってはそんなに動かない事もあるかもです(笑)が、きっとご自身の身体がもっと楽になって、もっと好きになるはずです!

スタジオ会員様はスタジオでやった事の復習に。
オンライン会員様はご自身の身体を一から知るために。

皆様がそれぞれ何か得るものがあるグループレッスンに育っていければ幸せです。

◇呼吸&ストレッチ:呼吸の仕組みを理解し、呼吸器官を高めていくクラス。正しい呼吸へ導きながら身体を緩めていきます。

◇骨盤底筋オン&オフ:骨盤底筋って聞いた事あるけど実際よく分からない・・・という方に知って頂きしっかりと使いこなしていただくクラス。

◇フリーピラティス:その時ご参加のお客様のお話を聞いてクラスを行います(全身ピラティス)

◇インナーユニット:体幹と言われているところはどこか?理解しアプローチしていくクラス

◇カーディオピラティス:有酸素とピラティスの融合エクササイズ!

◇太陽礼拝:ヨガの資格も実は持ってます。笑 ピラティストレーナーの視点から見たヨガの太陽礼拝。分解し理解した後に何回か太陽礼拝を行っていくクラス。

◇ボディメイクヨガ:インナーユニットにアプローチしたあとヨガのポーズを用いて応用していきます。

■料金


◇グループ体験(20分):1,000円

*グループの体験もパーソナルで行います。
お客様のお身体をしっかりと見させて頂き身体の使い方や癖をきちんと知った上でグループレッスンにご参加頂きたい為です。 

◇1回チケット:2,500円


◇月額受け放題会員:8,000円

◇パーソナルレッスン体験(60分):4,000円

◇パーソナルレッスン(60分)1回:6,500円

*お支払いはクレジット決済のみ