大阪 心斎橋 ピラティス  プライベート ボディメイク

大阪 心斎橋・松屋町
女性専用・完全プライベート
隠れ家スタジオで落ち着いて
ピラティス始めませんか?

女性専用
ピラティス
スタジオKANON

大阪 心斎橋 ピラティス 女性専用 ダイエット 完全プライベート

大阪の都心にありながら
南向きの明るい落ち着きた空間で
自分のペースで
自分の身体と向き合う事ができる
ピラティススタジオ!


《11月キャンペーン》
✔︎体験料金¥7,700- が50%OFF
✔︎体験当日入会で入会金¥0-


2020年をより有意義に、
2021年をより健康的に過ごす為に
ピラティスで姿勢・体質改善始めませんか??


《ピラティススタジオKANONって?》

大阪 心斎橋 ピラティス 女性専用 ダイエット 完全プライベート


✔︎ピラティスを始めてみたい!
✔︎姿勢を変えたい
✔︎もっと身体を良くしたい
✔コロナ時代だからこそ心身ともに健康になりたい
✔︎ダイエットを今度こそ成功させたい
✔︎自分に自信を持ちたい
✔︎着たい服を着れるようになりたい
✔︎落ち着いて自分のペースで運動したい


こんなお悩みを持った女性の為の
「隠れ家プライベートスタジオ」です!
周りの目やペースを気にせずに
身体を動かせます。

《お客様のご感想》

大阪 心斎橋 ピラティス 女性専用 ダイエット 完全プライベート

Q:どんなお悩みがありましたか?
A:お腹周りや背中の肉など、スタイルに関する事

Q:何か変化はありましたか?
A:体重の変化は1~2kgほどですが、身体は確実に引き締まり着たい服も着れるようになり、
周りからもスタイルを褒められる事が増えました♡
自分に自信がついてきました!

Q:レッスンの内容はいかがですか?
A:ピラティス以外でもしっかりと食事や生活面に関してもたくさんアドバイスをして頂けるので、日常の意識が変わりました!

Q:スタジオやトレーナーKayoの印象は?
A:辛い時でも励まして下さるので頑張れて取り組めます。

大阪 心斎橋 ピラティス 女性専用 ダイエット 完全プライベート

Q:どんなお悩みがありましたか?
A:身体の歪みの改善、柔軟性をあげたい

Q:何か変化はありましたか?
A:身体の歪みが整っていき、身体がスッキリしてきて楽になりました!

Q:レッスンの内容はいかがですか?
A:レッスンは楽しい!!
 細かいところまで身体の動かし方や筋肉や
 骨のつき方を教えてくれるから理解しやすい!
 普段の日常の動きから意識する事ができる!

Q:スタジオやトレーナーのKayoの印象は?
A:お香とか緑とかリラックスできる空間で集中しやすい。
 先生が可愛い♡

大阪 心斎橋 ピラティス 女性専用 ダイエット 完全プライベート

Q:どんなお悩みがありましたか?
A:ダイエット目的の為

Q:何か変化はありましたか?
A:代謝が上がり痩せやすい身体になった!

Q:レッスンの内容はいかがですか?
A:その日の体調に合わせてメニューを組んでくれるので、毎回達成感があります!

O:スタジオやトレーナーKayoの印象は?
A:静かで落ち着いてて心地よい。
 丁寧なレッスンとアドバイスで運動嫌いでも続けられます!

大阪 心斎橋 ピラティス 女性専用 ダイエット 完全プライベート

Q:どんなお悩みがありましたか?
A:ボディメイク・健康維持の為、健康的な身体になりたいから

Q:何か変化はありましたか?
A:体重は変わっていないですが、骨格や筋肉・脂肪のつき方が変わりました!普段の身体や姿勢の意識も変わりました!

Q:レッスンの内容はいかがですか?
A:個人の特徴や苦手なところをよく理解して下さり
 オーダーメイドメニューを組んで下さるので
 安心してお任せできる。

Q:スタジオやトレーナーKayoの印象は?
A:明るくとても清潔感があり心地よい。
 たくさんの経験と知識を持っている素晴らしいトレーナーさんだと思っています!

大阪 心斎橋 ピラティス 女性専用 ダイエット 完全プライベート

Q:どんなお悩みがありましたか?
A:身体のラインが変わってきたので。

Q:何か変化はありましたか?
A:食事制限はしてないですが、身体が全体的に引き締まってきて、ウエストのくびれの位置が高くなりました!

Q:レッスンの内容はいかがですか?
A:その日の体調に合わせた無理のないレッスンで効果を感じています。

Q:スタジオやトレーナーKayoの印象は?
A:いつも元気で明るいので楽しくトレーニングできています!

大阪 心斎橋 ピラティス 女性専用 ダイエット 完全プライベート

Q:どんなお悩みがありましたか?
A:疲れやすくいつもスッキリしない。
    深い呼吸ができなくて苦しかった。

Q:何か変化はありましたか?
A:深い呼吸が今ではできるようになりそれに合わせて身体を動かす事ができるようになりました!

Q:レッスンの内容はいかがですか?
A:また受けたくなるようなレッスンとまた会いたくなるような先生です♪

Q:スタジオやトレーナーKayoの印象は?
A:いつも楽しくどんな状態でも温かく迎えて下さりその時々で色んなメニューを組んで下さって、安心感と癒しを感じる先生とスタジオです♡

大阪 心斎橋 ピラティス 女性専用 ダイエット 完全プライベート

Q:どんなお悩みがありましたか?
A:体力をつけたい事と身体のラインを綺麗にしたい事。

Q:何か変化はありましたか?
A:お尻のラインが上がってきました♪♪

Q:レッスンの内容はいかがですか?
A:一つ一つの動きをすごく丁寧に教えてくれて、しっかり確認してくれるので、嬉しいです♡

Q:スタジオやトレーナーKayoの印象は?
A:明るくて大好きです♪♪

利用可能セッション

大阪ピラティス  心斎橋ピラティス  松屋町ピラティス  谷町六丁目ピラティス

マットピラティス

日本では主流のマットピラティス。
マットの上で自重でピラティスを行うので難しく感じる方が多いかと思います。
そこでボール、セラバンド、リングなどを使用し、補助したり負荷をかけたりしながら自重での身体のコントロールを目指す事ができ、マットピラティスも楽しく感じて頂けます。

大阪ピラティス  心斎橋ピラティス  松屋町ピラティス  谷町六丁目ピラティス

マシンピラティス <リフォーマー>

どなたでもご利用頂けれる人気のマシンです。
バネやストラップ、動く支持面(キャリッジ)を利用し、身体をサポートしながらピラティスを行います。
低体力者の方や怪我や病気後のリハビリの方からアスリートやダンサーの方まで幅広くご利用頂けます。

マシンピラティス (チェア)

椅子型のピラティスマシン。
座って運動ができるため、後期の妊婦さんにも
オススメです。
座面が小さい分、よりインナーユニットにチャレンジできるエクササイズや、細かい部分が分かりやすくもなるピラティスも可能です。

大阪ピラティス  心斎橋ピラティス  松屋町ピラティス  谷町六丁目ピラティス シルクサスペンション

シルクサスペンション

天井から吊り下げた2本のサスペンションとハンモックを使用した空中トレーニングです。
不安定な状態でエクササイズを行う事で深層の筋肉にアプローチしていき、普段の生活では使いにくい筋肉を働かせる事で内側から短期間で筋力UPを目指していくが可能です。

大阪ピラティス  心斎橋ピラティス  松屋町ピラティス  谷町六丁目ピラティス トランポリン

トランポリン

『跳ぶ』という動きを繰り返す事で、効果の高い有酸素運動ができます。
5分間跳ぶだけでジョギング1kmの効果と同じ効果が得られ、脂肪燃焼効果やリンパの浄化作用、足元が不安定なので体幹強化、関節への負担も少ない為、筋量が少ないシニアの方の骨密度の強化・改善などにも期待ができるプログラムです。

大阪ピラティス  心斎橋ピラティス  松屋町ピラティス  谷町六丁目ピラティス マスターストレッチ

マスターストレッチ

マスターストレッチはアーチ型のラウンドした専用のシューズを履いて行うトレーニングです。
前後に揺れる運動から足底筋を刺激し体幹力や柔軟性、全身のバランス力を得ることができます。
特に脚のラインを綺麗に整える効果がある為、脚や骨盤の歪みが気になる方やバレエのパフォーマンス向上・
怪我予防の方までご利用頂けます。

(22cm~25cmのサイズの方はシューズの無料貸出ございますのでご希望の際はお申し付け下さいませ。他のサイズの方は恐れ入りますが、室内用のシューズをご持参くださいませ。)

大阪ピラティス  心斎橋ピラティス  松屋町ピラティス  谷町六丁目ピラティス マスターストレッチ

バンジートーン

マスターストレッチに装着して行う「バンジートーン」
靴に巻きつけて行う事でより足底のアーチの引き上げが
分かりやすくなりマスターストレッチの効果を更に向上します。
またバンジーを常に引きあった状態で動きを行う為
上半身も同時にトレーニングする事ができ、
身体全体を機能的に動かす感覚を養う事もできます。

ピラティスとの相乗効果も期待できるツールです♪

大阪ピラティス  心斎橋ピラティス  松屋町ピラティス  谷町六丁目ピラティス

ジャンプボード

リフォーマーに設置する事で、寝たままトランポリンを行う事ができます。
立位で飛ぶよりも、体幹を意識する事ができ、スプリング(バネ)の重さを変える事で有酸素や体幹強化に役立ち、心肺機能の向上や骨密度の改善・強化にも効果があります。