大阪 心斎橋 ピラティス  プライベート ボディメイク

大阪心斎橋・松屋町
女性専用・完全プライベート
隠れ家スタジオで落ち着いて
ピラティス始めませんか?

女性専用
ピラティス
スタジオKANON

大阪ピラティス  心斎橋ピラティス  松屋町ピラティス  谷町六丁目ピラティス

南向きの明るい落ち着きた空間で
自分のペースで
自分の身体と向き合う事ができる
ピラティススタジオ!


《10月キャンペーン》
✔︎体験当日入会で素敵なプレゼント付き
✔︎体験料金¥7,700-→¥3,300-
(限定3名様に限り)
✔︎3ヶ月集中体質改善コース20%OFF

今年も残り3ヶ月!
2020年をより有意義に、
2021年をより健康的に過ごす為に
ピラティスで姿勢・体質改善始めませんか??


《ピラティススタジオKANONって?》

大阪 心斎橋 ピラティス 女性専用 ダイエット 完全プライベート


✔︎ピラティスを始めてみたい!
✔︎姿勢を変えたい
✔コロナ時代だからこそ心身ともに健康になりたい
✔︎ダイエットを今度こそ成功させたい
✔︎自分に自信を持ちたい
✔︎着たい服を着れるようになりたい
✔︎落ち着いて自分のペースで運動したい


こんなお悩みを持った女性の為の
「隠れ家プライベートスタジオ」です!


《トレーナーKayoのストーリー》

大阪 心斎橋 ピラティス 女性専用 ダイエット 完全プライベート

私自身もピラティスに出会った事で
身体や心、生活を変える事が出来ました!

トレーナーになる前の私は今よりも12kgも太っていました!
太ってはいても毎日ポジティブで
楽観的な人生を過ごしていましたが
周りと比べると自分に自信がなく
いつも周りの意見に合わせてばかりでした。

服装も身体のラインが出ないものばかり選んだり
色んなものを身につけて身体が目立たないようにする事が
服を買うときの条件でした;;

そしていつも痩せたい!と思いダイエットを始めても
続ける事が出来ず、失敗に終わり
また暴飲暴食に走るという
負のループに迷っていました!

大阪 心斎橋 ピラティス 女性専用 ダイエット 完全プライベート


30代に突入し、
周りはどんどん好きな仕事を見つけたり、仕事で昇進したり
そして結婚・妊娠・出産と新たなステージに進んでいく中で、
私は20代の時とずっと同じで何も変わっていない。

「あれ?私は一体何をしているんだろう・・・」と
感じるようになりました。

「30代も20代の時と同じように過ごしたいのか?」
「・・・違う!!」
「私も好きな仕事をして、私らしく充実した毎日を過ごしたい!」と

いう想いが自分の中にフツフツと湧いてきて、
変わるなら「今しかない!!」と思い
まずはずっと負のループで成功しなかったダイエットに
真剣に取り組む事にしました!

今までみたいに闇雲にやるのではなく
しっかり調べた上で自分に何が合ってるのか?を考え
「ピラティス」をやってみよう!と
ピラティスに週2〜3で取り組んでいきました。

大阪 心斎橋 ピラティス 女性専用 ダイエット 完全プライベート

ピラティスを続けて3ヶ月ほどが過ぎた頃から
身体がみるみる変わっていき、半年後には
-12kgを達成していました!!



痩せてからは自分に自信もついてきて
着たい服を着れるようになり、
やりたい事も見つかり、
以前では考えられなかった世界を
歩み始める事が出来ました♪♪


周りからも

「前からポジティブやったけどよりポジティブになった!」
「姿勢が良くなった!」
「毎年若返る!」
「綺麗になった♡」
「毎日楽しそう!!」

と言われるようになりました(^^)

大阪 心斎橋 ピラティス 女性専用 ダイエット 完全プライベート

そして、ピラティスに出会った私は
「身体って面白い!!!」とハマっていき
自分も「ピラティストレーナーになりたい!」と強く思い
すぐに勤めていた仕事を退職し、
資格の勉強をしながらピラティススタジオへ
就職をしました!

それから独立をし、現在4年目突入!
7000人以上のクライアント様のお身体を見させて頂き
身体について様々な視点から学んでいく事で
無理をせず根本的なところから
「身体を変えていくコツ」を見出す事が出来ました!

身体を変えていく上で大切なのは
《細いボディ=幸せ》
という事ではないという事。

いくら細くても、
あなたが一番似合う身体にならないと
身体が変わってもなんの意味もなく、
健康で綺麗な身体とはいえません。

ピラティススタジオKANONでは
あなたの身体に合った
あなただけのボディメイク方法を
見つけて根本から変えていく事を目的とし
あなたのペースであなたらしい身体を手に入れていただく事を
目指していきます♪


あなたのペースであなたらしく
ピラティス始めてみませんか?♡

《お客様のご感想》

大阪 心斎橋 ピラティス 女性専用 ダイエット 完全プライベート

Q:どんなお悩みがありましたか?
A:お腹周りや背中の肉など、スタイルに関する事

Q:何か変化はありましたか?
A:体重の変化は1~2kgほどですが、身体は確実に引き締まり着たい服も着れるようになり、
周りからもスタイルを褒められる事が増えました♡
自分に自信がついてきました!

Q:レッスンの内容はいかがですか?
A:ピラティス以外でもしっかりと食事や生活面に関してもたくさんアドバイスをして頂けるので、日常の意識が変わりました!

Q:スタジオやトレーナーKayoの印象は?
A:辛い時でも励まして下さるので頑張れて取り組めます。

大阪 心斎橋 ピラティス 女性専用 ダイエット 完全プライベート

Q:どんなお悩みがありましたか?
A:身体の歪みの改善、柔軟性をあげたい

Q:何か変化はありましたか?
A:身体の歪みが整っていき、身体がスッキリしてきて楽になりました!

Q:レッスンの内容はいかがですか?
A:レッスンは楽しい!!
 細かいところまで身体の動かし方や筋肉や
 骨のつき方を教えてくれるから理解しやすい!
 普段の日常の動きから意識する事ができる!

Q:スタジオやトレーナーのKayoの印象は?
A:お香とか緑とかリラックスできる空間で集中しやすい。
 先生が可愛い♡

大阪 心斎橋 ピラティス 女性専用 ダイエット 完全プライベート

Q:どんなお悩みがありましたか?
A:ダイエット目的の為

Q:何か変化はありましたか?
A:代謝が上がり痩せやすい身体になった!

Q:レッスンの内容はいかがですか?
A:その日の体調に合わせてメニューを組んでくれるので、毎回達成感があります!

O:スタジオやトレーナーKayoの印象は?
A:静かで落ち着いてて心地よい。
 丁寧なレッスンとアドバイスで運動嫌いでも続けられます!

大阪 心斎橋 ピラティス 女性専用 ダイエット 完全プライベート

Q:どんなお悩みがありましたか?
A:ボディメイク・健康維持の為、健康的な身体になりたいから

Q:何か変化はありましたか?
A:体重は変わっていないですが、骨格や筋肉・脂肪のつき方が変わりました!普段の身体や姿勢の意識も変わりました!

Q:レッスンの内容はいかがですか?
A:個人の特徴や苦手なところをよく理解して下さり
 オーダーメイドメニューを組んで下さるので
 安心してお任せできる。

Q:スタジオやトレーナーKayoの印象は?
A:明るくとても清潔感があり心地よい。
 たくさんの経験と知識を持っている素晴らしいトレーナーさんだと思っています!

大阪 心斎橋 ピラティス 女性専用 ダイエット 完全プライベート

Q:どんなお悩みがありましたか?
A:身体のラインが変わってきたので。

Q:何か変化はありましたか?
A:食事制限はしてないですが、身体が全体的に引き締まってきて、ウエストのくびれの位置が高くなりました!

Q:レッスンの内容はいかがですか?
A:その日の体調に合わせた無理のないレッスンで効果を感じています。

Q:スタジオやトレーナーKayoの印象は?
A:いつも元気で明るいので楽しくトレーニングできています!

大阪 心斎橋 ピラティス 女性専用 ダイエット 完全プライベート

Q:どんなお悩みがありましたか?
A:疲れやすくいつもスッキリしない。
    深い呼吸ができなくて苦しかった。

Q:何か変化はありましたか?
A:深い呼吸が今ではできるようになりそれに合わせて身体を動かす事ができるようになりました!

Q:レッスンの内容はいかがですか?
A:また受けたくなるようなレッスンとまた会いたくなるような先生です♪

Q:スタジオやトレーナーKayoの印象は?
A:いつも楽しくどんな状態でも温かく迎えて下さりその時々で色んなメニューを組んで下さって、安心感と癒しを感じる先生とスタジオです♡

大阪 心斎橋 ピラティス 女性専用 ダイエット 完全プライベート

Q:どんなお悩みがありましたか?
A:体力をつけたい事と身体のラインを綺麗にしたい事。

Q:何か変化はありましたか?
A:お尻のラインが上がってきました♪♪

Q:レッスンの内容はいかがですか?
A:一つ一つの動きをすごく丁寧に教えてくれて、しっかり確認してくれるので、嬉しいです♡

Q:スタジオやトレーナーKayoの印象は?
A:明るくて大好きです♪♪

利用可能セッション

大阪ピラティス  心斎橋ピラティス  松屋町ピラティス  谷町六丁目ピラティス

マットピラティス

日本では主流のマットピラティス。
マットの上で自重でピラティスを行うので難しく感じる方が多いかと思います。
そこでボール、セラバンド、リングなどを使用し、補助したり負荷をかけたりしながら自重での身体のコントロールを目指す事ができ、マットピラティスも楽しく感じて頂けます。

大阪ピラティス  心斎橋ピラティス  松屋町ピラティス  谷町六丁目ピラティス

マシンピラティス <リフォーマー>

どなたでもご利用頂けれる人気のマシンです。
バネやストラップ、動く支持面(キャリッジ)を利用し、身体をサポートしながらピラティスを行います。
低体力者の方や怪我や病気後のリハビリの方からアスリートやダンサーの方まで幅広くご利用頂けます。

大阪ピラティス  心斎橋ピラティス  松屋町ピラティス  谷町六丁目ピラティス シルクサスペンション

シルクサスペンション

天井から吊り下げた2本のサスペンションとハンモックを使用した空中トレーニングです。
不安定な状態でエクササイズを行う事で深層の筋肉にアプローチしていき、普段の生活では使いにくい筋肉を働かせる事で内側から短期間で筋力UPを目指していくが可能です。

大阪ピラティス  心斎橋ピラティス  松屋町ピラティス  谷町六丁目ピラティス トランポリン

トランポリン

『跳ぶ』という動きを繰り返す事で、効果の高い有酸素運動ができます。
5分間跳ぶだけでジョギング1kmの効果と同じ効果が得られ、脂肪燃焼効果やリンパの浄化作用、足元が不安定なので体幹強化、関節への負担も少ない為、筋量が少ないシニアの方の骨密度の強化・改善などにも期待ができるプログラムです。

大阪ピラティス  心斎橋ピラティス  松屋町ピラティス  谷町六丁目ピラティス マスターストレッチ

マスターストレッチ

マスターストレッチはアーチ型のラウンドした専用のシューズを履いて行うトレーニングです。
前後に揺れる運動から足底筋を刺激し体幹力や柔軟性、全身のバランス力を得ることができます。
特に脚のラインを綺麗に整える効果がある為、脚や骨盤の歪みが気になる方やバレエのパフォーマンス向上・
怪我予防の方までご利用頂けます。

(22cm~25cmのサイズの方はシューズの無料貸出ございますのでご希望の際はお申し付け下さいませ。他のサイズの方は恐れ入りますが、室内用のシューズをご持参くださいませ。)

大阪ピラティス  心斎橋ピラティス  松屋町ピラティス  谷町六丁目ピラティス マスターストレッチ

バンジートーン

マスターストレッチに装着して行う「バンジートーン」
靴に巻きつけて行う事でより足底のアーチの引き上げが
分かりやすくなりマスターストレッチの効果を更に向上します。
またバンジーを常に引きあった状態で動きを行う為
上半身も同時にトレーニングする事ができ、
身体全体を機能的に動かす感覚を養う事もできます。

ピラティスとの相乗効果も期待できるツールです♪

大阪ピラティス  心斎橋ピラティス  松屋町ピラティス  谷町六丁目ピラティス

ジャンプボード

リフォーマーに設置する事で、寝たままトランポリンを行う事ができます。
立位で飛ぶよりも、体幹を意識する事ができ、スプリング(バネ)の重さを変える事で有酸素や体幹強化に役立ち、心肺機能の向上や骨密度の改善・強化にも効果があります。