大阪 心斎橋 ピラティス  プライベート ボディメイク

大阪心斎橋・松屋町

隠れ家ピラティススタジオ

KANON

〈カラダ〉が変われば〈ココロ〉が変わる。
〈ココロ〉が変われば〈人生〉が変わる。

女性専用プライベートスタジオで
3ヶ月で身体を変えて人生を幸転させませんか??

ピラティス 大阪 ダイエット ボディメイク

3ヶ月で身体を変えて習慣を変えて
人生を幸転させる!


自分の人生に

本気になってみませんか?
『フォーチュンピラティス』は
ピラティスを通して
人生を豊かにするコースです☆!!


《8月限定枠5名様》
初回体験7,700円が
4,400円に!!!

《フォーチュンピラティスって?》

トレーナーKayoが実際に
180度人生を変えて
辿り着いた
オリジナルメソッド!

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✔︎身体を変えたい
✔夜遊びから卒業したい
✔︎ストレス食べがやめられない
✔︎ダラダラ生活から抜け出したい
✔︎続かない恋愛をやめて
愛される恋愛をしたい
✔︎ネガティブ体質を変えたい・・・


こんなお悩みを持った女性の為の
「フォーチュンピラティス」
コース!

ボディ×マインドを同時にサポートし
あなただけのライフを
歩んで頂きます。



《トレーナーKayoのストーリー》

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今はこんな風にピラティストレーナーとして活動しておりますが
数年前までの私の人生にはこんな未来は1mmもありませんでした(笑)

ピラティストレーナーになる前はどこにでもいる
会社員でした。
その仕事もやりたいからやっているのではなく
定時で必ず帰れて、お給料も良かった
という理由だけで
続けていてやりがいなんて
一つもありませんでした。

定時で帰りたい理由も夜に
友人と遊びに行くのが目的で
遊んだら朝まで飲んでそのまま仕事に行く。
なんなら二日酔いで休む;;といった
今思い返せばなんという・・・
適当で自堕落な生活だったのでしょう。

身体に関しても「痩せたい!」と言いながら
気にしてるふりして欲望のまま食べる食べる(笑)
時間も気にせず夜中でも締めのラーメンは別腹。
その後のお口直しのデザートも
無意識に口の中へ・・・。

運動といえば
歩くの嫌い!走るのは嫌い!階段嫌い!
の私が何か始めても続くはずもなく、
幽霊会員も当たり前でした。

そんな生活をしていても私は
「楽しい!!」「幸せ!」
と思って過ごしていましたが
ある出来事をきっかけに
私の自己肯定感や自尊心は
ズタボロになりました。

それまでの私は「楽しくて・幸せ」でも
本当に歩みたい人生を歩んでいたかと言われたら
理想とかけ離れている人生を歩んでいました。
それまでは他人に幸せにしてもらう事ばかりで生きていて
「自分」で「自分の事」を幸せしようとしていなかった!

仕事も恋愛も身体も日々の生活も
まずは「自分の為」のもので
自分で自分を幸せにしてあげないと!!
って思ったんです。



そこから目の前の出来る事をしようと思い、
『まずは身体を変えて自分を幸せにしてあげよう!!』と
ひたすら自分の身体と向き合いました。
その時にピラティスと出会い、
ピラティスの基本である
「ボディ・マインド・スピリットの統合」を知る事ができ
それを体感していく事で身体もどんどん変わっていき
身体のラインが変わったのはもちろん
体中に活力が満ち溢れていきました!!

それと同時に
もっとマインドも知りたい!と思い
理想を実現している方の
セミナーにも参加したり
思考の事や心理学の本なども
何冊も読んだりもしました。

するとどんどん自分の身体の事も内面の事も
本当の意味で理解していく事ができ
「自分で自分を幸せにする事」が
どんどん可能となっていったんです!
そしてそうやって行動していた先には
理想の未来が目の前に現れていました♪♪

仕事もピラティストレーナーという
24時間できるわ♪と思える仕事に出会え
恋愛も自分軸を見失わない幸せな恋愛ができ
日常生活もストレスをあまり感じる事も減り
毎日特別な事はなくても今は心の底から
「楽しい!!幸せ!!」と
理想のだった未来を今この瞬間実感しています♡

そう!!
私は人生の破綻から
身体を変える事で
行動を繰り返す事で
人生を幸転させる事が
出来たんです!


もちろん今だって多かれ少なかれ
壁にぶち当たったり
落ち込む事もあるけれど
立て直す術も
理想の人生を歩むコツも
知ってるから大丈夫♪
って思える自分がいます!

こんな話を聞くと「そんなまさか!」
って思われるかもですが
以前の私も「今」がこうだから
「理想の人生」なんて歩けるわけ無いって!
て思ってた人です(笑)

そんな私でも変われたんだから
このメッセージを読んでくださっている
〈あなた〉だって

絶対変われるし、
理想の人生を歩めます!

その事を
私のように悩んでいる女性に
自分に自信がもてない女性に
どんな状況からだって変われるよ!
スタート出来るよ!と
伝えたいと思い
このコースを始めました。

昔の私のように
今「自分に自信をもちたい!」
「自分の人生に本気になりたい!」
「理想の人生を歩みたい!」と
決意されている方はあとは・・・

行動あるのみ!!

その先に描く理想の人生が
必ず待ってます♡

《3ヶ月後のあなたは・・・》

☆自分に自信をもてる
☆人生を楽しく歩める事ができる!
☆身体もマインドも変わって毎日を楽しく過ごせる!
☆ダラダラ生活から健康的な生活を過ごす事ができる!
☆自分の事が今よりもっと好きになる!
☆安心に満ち溢れた恋愛を始める事ができる!
☆日常に活力が満ち溢れる!
☆思考力・決意力・行動力が身につく!

利用可能セッション

大阪ピラティス  心斎橋ピラティス  松屋町ピラティス  谷町六丁目ピラティス

マットピラティス

日本では主流のマットピラティス。
マットの上で自重でピラティスを行うので難しく感じる方が多いかと思います。
そこでボール、セラバンド、リングなどを使用し、補助したり負荷をかけたりしながら自重での身体のコントロールを目指す事ができ、マットピラティスも楽しく感じて頂けます。

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マシンピラティス <リフォーマー>

どなたでもご利用頂けれる人気のマシンです。
バネやストラップ、動く支持面(キャリッジ)を利用し、身体をサポートしながらピラティスを行います。
低体力者の方や怪我や病気後のリハビリの方からアスリートやダンサーの方まで幅広くご利用頂けます。

大阪ピラティス  心斎橋ピラティス  松屋町ピラティス  谷町六丁目ピラティス シルクサスペンション

シルクサスペンション

天井から吊り下げた2本のサスペンションとハンモックを使用した空中トレーニングです。
不安定な状態でエクササイズを行う事で深層の筋肉にアプローチしていき、普段の生活では使いにくい筋肉を働かせる事で内側から短期間で筋力UPを目指していくが可能です。

大阪ピラティス  心斎橋ピラティス  松屋町ピラティス  谷町六丁目ピラティス トランポリン

トランポリン

『跳ぶ』という動きを繰り返す事で、効果の高い有酸素運動ができます。
5分間跳ぶだけでジョギング1kmの効果と同じ効果が得られ、脂肪燃焼効果やリンパの浄化作用、足元が不安定なので体幹強化、関節への負担も少ない為、筋量が少ないシニアの方の骨密度の強化・改善などにも期待ができるプログラムです。

大阪ピラティス  心斎橋ピラティス  松屋町ピラティス  谷町六丁目ピラティス マスターストレッチ

マスターストレッチ

マスターストレッチはアーチ型のラウンドした専用のシューズを履いて行うトレーニングです。
前後に揺れる運動から足底筋を刺激し体幹力や柔軟性、全身のバランス力を得ることができます。
特に脚のラインを綺麗に整える効果がある為、脚や骨盤の歪みが気になる方やバレエのパフォーマンス向上・
怪我予防の方までご利用頂けます。

(22cm~25cmのサイズの方はシューズの無料貸出ございますのでご希望の際はお申し付け下さいませ。他のサイズの方は恐れ入りますが、室内用のシューズをご持参くださいませ。)

大阪ピラティス  心斎橋ピラティス  松屋町ピラティス  谷町六丁目ピラティス マスターストレッチ

バンジートーン

マスターストレッチに装着して行う「バンジートーン」
靴に巻きつけて行う事でより足底のアーチの引き上げが
分かりやすくなりマスターストレッチの効果を更に向上します。
またバンジーを常に引きあった状態で動きを行う為
上半身も同時にトレーニングする事ができ、
身体全体を機能的に動かす感覚を養う事もできます。

ピラティスとの相乗効果も期待できるツールです♪

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ジャンプボード

リフォーマーに設置する事で、寝たままトランポリンを行う事ができます。
立位で飛ぶよりも、体幹を意識する事ができ、スプリング(バネ)の重さを変える事で有酸素や体幹強化に役立ち、心肺機能の向上や骨密度の改善・強化にも効果があります。